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Déc 02, 2019

Décembre = vitalité !

Qu’est-ce que la vitalité ?  

La vitalité est la qualité d’un individu qui manifeste de l’énergie, de l’entrain, du dynamisme ….

A l’approche de l’hiver, notre jauge de vitalité est souvent au plus bas.
 

Comment booster sa vitalité ?

Pour venir stimuler ou renforcer cette énergie, voici quelques règles à respecter :

  • Une alimentation vivante, riche, variée. Faire le plein de vitamine C, en consommant de fruits et légumes de SAISON.
  • Un sommeil réparateur : limiter l’activité physique le soir, les excitants (café), les écrans avant le coucher.
  • Profiter des rayons du soleil (lisez notre article sur la vitamine D)
  • L’exercice physique régulier et modéré

Quel complément pour booster ma vitalité ?

  • En micronutrition : une cure de “bon” magnésium
  • En phytothérapie : la gelée royale, le pollen , l’ortie, le ginseng, l’éleuthérocoque….
  • En aromathérapie : l’eucalyptus radié et le pin sylvestre sont conseillés pour les pertes d’énergie.

Pour choisir un produit de qualité et efficace, adapté à votre besoin, demandez conseil à un professionnel formé !

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    Mélanie – 21 ans, diététicienne

    Cette formation m'a permis d'acquérir une ouverture d'esprit, une approche plus professionnelle et beaucoup d'outils pour une prise en charge...
    INCN
    5
    2021-01-19T10:10:20+01:00
    Cette formation m'a permis d'acquérir une ouverture d'esprit, une approche plus professionnelle et beaucoup d'outils pour une prise en charge d'un patient! Et surtout de la confiance !

    Eline – 20 ans, diététicienne

    La richesse des connaissances m'a permis de gagner en confiance et en motivation
    INCN
    5
    2020-12-17T14:47:54+01:00
    La richesse des connaissances m'a permis de gagner en confiance et en motivation

    Prisca – 42 ans, Educatrice sportive

    Bien plus qu'une formation, vous m'avez transmis votre passion, votre soif de savoir, de connaissance. Merci pour votre bienveillance, votre...
    INCN
    5
    2021-01-19T09:54:49+01:00
    Bien plus qu'une formation, vous m'avez transmis votre passion, votre soif de savoir, de connaissance. Merci pour votre bienveillance, votre patience et votre dévouement.

    Audrey – 36 ans, Préparatrice en pharmacie

    De nouvelles connaissances, complémentaires à mon travail, et surtout plus d'assurance pour conseiller et prendre en charge les patients.
    INCN
    5
    2021-01-19T09:55:26+01:00
    De nouvelles connaissances, complémentaires à mon travail, et surtout plus d'assurance pour conseiller et prendre en charge les patients.

    Amélie – 21 ans, diététicienne

    Une formation très pratique qui m'a permis de gagner en confiance pour me lancer en libéral
    INCN
    5
    2021-01-19T10:09:23+01:00
    Une formation très pratique qui m'a permis de gagner en confiance pour me lancer en libéral
    5
    INCN